白帶異常｜白帶量多或屬濕重警號！中醫教你分3大證型及感染症狀
天氣濕熱，原來都會影響女性下陰健康？有註冊中醫師表示，白帶是判斷身體濕重的其中一個指標，如果白帶的流量、味道及顏色出現異常，就需要多加注意及改善生活習慣。她指出在中醫角度而言，白帶異常通常有3種證型，並可能反映有3種較常見的感染問題。以下會逐一解釋，並會分享7個日常生活保護私密處健康的小貼士。
夏天中暑｜暑氣有分陽暑陰暑？中醫警告：曬後即涼冷氣反阻散熱
雖然8月已過一半，但天氣仍然炎熱，未來一星期的每天最高溫度都超過30度，且相對濕度高達95%，相當悶熱。有中醫指出，坊間有不同的消暑方法，但要視乎身體出現陽暑抑或陰暑狀態，才去選擇解暑方式，否則可令暑氣悶在體內，難以散熱，影響健康。
處暑 | 暑濕困脾易疲乏精神不振 中醫推介3款養生湯水 舒緩秋乏乾燥不適
處暑時節，暑濕困脾易致秋乏，秋燥傷陰引發乾燥不適。中醫推介山藥蓮子百合湯、冬瓜薏米老鴨湯及沙參玉竹銀耳湯，健脾祛濕、滋陰潤燥，緩解疲乏與口乾。了解處暑中醫養生秘訣，調整飲食與生活方式，預防秋季不適！
【產後抑鬱】情緒低落、失眠？中醫解析3大證型與調理食療方案
新手媽媽在產後常因專注照顧新生兒而忽略自身情緒，甚至未察覺已患上產後抑鬱症。從中醫角度看，產後抑鬱與氣血虧虛、臟腑失調密切相關。本文邀請喜樹中醫註冊中醫師，分享三大常見產後抑鬱證型、調理方案及食療推薦，助新手爸媽關注情緒變化，恢復身心健康。
立秋易口鼻乾燥、咽癢乾咳 宜滋陰潤燥潤肺生津｜附3大養生貼士＋保健食療
「雲天收夏色，木葉動秋聲」。2025年8月7日是二十四節氣中「立秋」的日子，立秋為陽氣斂降、陰氣漸生之樞紐。燥金主令，肅降之氣始盛，最易耗傷肺津。當以「養收」為則，貫徹「潤燥護肺、斂神安中」之法，順應天地氣機轉樞。
食飯時飲水對胃唔好？這3類人不宜食飯飲水！中醫拆解水飲病及飯水分離法
關於吃飯時可否喝水，眾說紛紜。有人說這對腸胃不好，有人卻說這是多年來一貫的飲食習慣，並無不妥。究竟哪種說法才是正確？今次特別邀請到註冊中醫張天慧中醫師，為大家拆解這個「都市傳說」，一起來看看到底吃飯是否也需要「乾濕分離」！
大暑 | 全年最熱！中醫推介2款清熱消暑健脾袪濕食譜+飲食宜忌小貼士
之前每日都像置身於焗爐般，原來都未算最熱？明日（7月22日）正式踏入大暑，大暑是夏季最後一個節氣，亦是一年中最熱之時！註冊中醫方鎧恩醫師特別為大家推介2款清熱消暑食療、亦提醒大家大暑時節的養生重點及飲食宜忌，減低炎熱天氣引起的各種身體不適。
【養生湯水】海帶排骨黃豆湯 清熱解毒 緩解孕婦水腫| 附食譜及影片教學
炎炎夏日想消暑，卻怕凍飲傷脾胃？必定要試試這一款由註冊中醫梁佩儀醫師推介的海帶黃豆排骨湯！海帶鹹寒利水，黃豆健脾利濕，可以幫助身體消暑降溫，緩解因高溫引起的不適。此湯水亦有助舒緩孕婦水腫，減輕腳腫症狀！
小暑｜暑濕為患易引發中暑、腸胃不適 中醫教飲食養生＋3款清熱食譜
「小暑」是夏季第五個節氣，也是二十四節氣中的第十一個節氣，正是炎熱潮濕的季節。通常在每年陽曆的7月6日、7月7日或7月8日（2025年是7月7日）。 小暑的來臨表示天氣開始炎熱，但仍未到最熱的時候。 小暑過後，天氣會一天比一天熱，諺語說「小暑過，一日熱三分」，表示小暑過後，氣溫會逐漸升高。
中醫推薦五指毛桃白背木耳湯 「血管清道夫」活血祛濕| 附食譜及影片教學
成經常感到疲倦又欠精神？今次邀請到註冊中醫師陳志勇為大家介紹靚湯食譜 — 五指毛桃白背木耳湯。五指毛桃可以健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡；紅棗可以補中益氣，養血安神；白背木耳可以補益氣血、潤肺益胃、活血潤燥，被譽為「血管清道夫」，特別適合關注高血脂、高血壓、冠心病及中風人士保健之用！